Ideal ist, was zu mir passt

Heißt Idealgewicht auf Teufel komm raus: schlank sein? Ist ideal eine fremde Norm, oder ist für mich ideal, was mir gut tut?

Ernährung und Bewegung liefern wichtige Beiträge, um die Selbstregulierungskräfte des Körpers zu stärken, den Stoffwechsel zu fördern und so ein persönliches Idealgewicht zu erreichen, das sich an Selbstzufriedenheit misst und nicht in erster Linie nach Pfund und Zentimetern. Welche Rolle hierbei insbesondere die vitalstoffreiche Vollwerternährung spielt, erläutert Silke Schlütter genannt Neuhaus in ihrem Vortrag.